| 短短几分钟就能潜入别人的梦境，或是为别人创造一个梦境，盗取潜意识中有价值的信息和秘密——这是好莱坞大片《盗梦空间》中的情节，其实，电影里的很多原理就是大家所说的催眠。
花几百元，体验一次“催眠术”，用以释放压力、改善睡眠、调节情绪，并缓解亚健康状况，这种神秘而另类的减压方式在甬城已悄然火热，不少时尚人士已经“尝鲜”。催眠真的有这么神奇吗，近日，记者就随一位体验者来到了环城西路上的一家催眠诊所，现场体验了一把。
现场目击 对话10分钟，失眠者沉沉睡去
在诊所里，体验者告诉催眠师余默哲，自己工作压力很大，上司又不太近人情，时常会责骂她，导致她经常失眠。了解到了体验者的症状后，余默哲让她平躺在沙发上，闭上了双眼。“全身放松，放松，你现在正行走在美丽的湖边，蔚蓝的天空中有漂亮的云朵……”余默哲用轻缓的声音与体验者进行着交流，在体验者彻底进入放松状态后，他开始切入正题。
“你平时总是睡不好?”
“嗯，是的。”
“是因为工作压力大被上司责怪?”
“是的。”
“记住，工作压力大造成失眠不是你的问题，而是环境的问题，不要把责任都推到自己身上，一切都是环境造成的。”
“嗯，不是我的问题，都是环境的问题。”
“上司责怪你，这也不是你的错，而是上司的心态不好，你不应该为此有太多包袱。”
“嗯，是的。”
“所以现在甩掉包袱，好好睡一觉吧。”
在经过不到10分钟的对话后，余默哲停止了交流，体验者也沉沉睡去，直到1个多小时后才醒来。“当时感觉人不受控制，思想情不自禁跟着催眠师的指令走，醒来后整个人都轻松多了。”体验者说。
余默哲说，催眠的一大效果就是通过一系列的引导使人达到放松、专注的状态，对治疗失眠很有作用。
催眠揭秘 能进行心理治疗，还能进行表演
余默哲今年37岁，是这家诊所的催眠师和负责人。他告诉记者，他以前是一家公立医院的医生，学习催眠已经十几年了。
“以前人们对催眠了解不多，尝试的人也不多，近年来，随着社会节奏加快，压力增加，寻求心理援助的人越来越多,其中多数是来治疗失眠、焦虑、紧张的，也有不少人来治疗烟瘾、网瘾等不良生活习惯的。”余默哲说。
催眠还能用来戒烟瘾?余默哲说，在催眠状态下，改变对象原来的思维模式，催眠后暗示，让对象下次拿起烟时，就想起吸烟有害健康。根据具体情况，再进行几次催眠之后，可以达到戒烟的效果。
余默哲介绍说，催眠除了能进行心理治疗外，还能进行表演，比如常见的将人变成“钢板”，身体上能站三四个人等。不过，也不是所有的人都适合被催眠。“对催眠师充分信任的人，比较容易催眠成功。对催眠有担心、怀疑、抗拒心态的人，不理会催眠师暗示的人，身体过于虚弱、大脑接受暗示机会低的人，都不容易催眠成功。此外，有精神病的人也不能做催眠。在开始治疗前，我都会进行测试，以确定对方是否适合催眠治疗。” |
